Làm sạch đúng cách sau khi đi mưa
Thời tiết chuyển mùa mưa mang theo sự gia tăng đột ngột của độ ẩm không khí và vi khuẩn. Đây là thời điểm các phòng khám da liễu ghi nhận lượng bệnh nhân bùng phát mụn, viêm da tiếp xúc và nấm da tăng cao.
Việc chủ động trau dồi chuyên môn tại các hội nghị uy tín giúp bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân xây dựng những định hướng chăm sóc da khoa học, an toàn cho người dân.
"Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển trên bề mặt da. Nếu không điều chỉnh quy trình chăm sóc phù hợp, hàng rào bảo vệ da sẽ nhanh chóng bị suy yếu", bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân cho biết.
Nước mưa chứa nhiều axit hòa tan, bụi mịn và vi khuẩn từ không khí. Khi tiếp xúc với da, các tạp chất này kết hợp với dầu thừa tạo thành lớp màng gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Theo bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân, thói quen rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi đi mưa về là bước tối quan trọng. Người dân nên áp dụng quy trình làm sạch hai bước vào buổi tối với tẩy trang dạng nước nhẹ dịu và sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (khoảng 5.5). Việc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có độ tẩy rửa quá mạnh sẽ làm mất đi lớp lipid tự nhiên, khiến da càng tiết nhiều dầu hơn trong điều kiện ẩm ướt.
Bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân khuyến cáo việc làm sạch hai bước và duy trì kem chống nắng phổ rộng là hai nguyên tắc cốt lõi giúp bảo vệ làn da khỏi vi khuẩn và tác hại của mây mù trong mùa mưa.
Một sai lầm phổ biến vào mùa mưa là tâm lý chủ quan không sử dụng kem chống nắng khi trời âm u. Bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân nhấn mạnh rằng mây dày chỉ cản được một phần ánh sáng nhìn thấy, trong khi tia UVA vẫn xuyên qua mây và cửa kính để tác động sâu vào lớp hạ bì, gây lão hóa và tăng sắc tố. Nữ bác sĩ khuyên nên ưu tiên các dòng kem chống nắng phổ rộng có kết cấu ráo mịn, chống nước nhẹ để tránh tình trạng bết dính khi đổ mồ hôi hoặc gặp mưa.
Điều chỉnh sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp
Độ ẩm không khí cao không đồng nghĩa với việc làn da đã đủ nước. Thay vì dùng các loại kem dưỡng dạng đặc chứa nhiều dầu bơ hay mỡ cừu dễ gây bí da, việc chuyển sang các dạng gel, lotion mỏng nhẹ là giải pháp tối ưu.
Bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân tích cực tham dự các hội thảo y khoa quốc tế lớn nhằm cập nhật những xu hướng và công nghệ thẩm mỹ da liễu tiên tiến trên thế giới.
Bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân gợi ý các thành phần như Hyaluronic Acid, Niacinamide hoặc B5. Những hoạt chất này giúp cấp ẩm sâu, phục hồi hàng rào bảo vệ và kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả mà không làm nặng mặt.
Khi xuất hiện tình trạng ngứa, đỏ hoặc mẩn mụn sau khi tiếp xúc với nước mưa, nhiều người có thói quen tự mua các loại kem bôi chứa corticoid tại nhà thuốc.
Bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân cảnh báo việc dùng corticoid không theo chỉ định có thể làm bào mòn da, gây phụ thuộc thuốc và khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn. Dấu hiệu bất thường trên da cần được thăm khám trực tiếp để xác định đúng nguyên nhân do vi khuẩn, nấm hay dị ứng.
"Chăm sóc da khoa học không nằm ở những quy trình phức tạp mà ở sự lắng nghe và điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết. Trang bị kiến thức đúng sẽ giúp mỗi người chủ động bảo vệ làn da khỏe mạnh qua mọi mùa trong năm", bác sĩ Lê Nguyễn Thùy Nhân chia sẻ.
Quỳnh Anh
